, - , , , . , ? , : 2 . - , , , , , , , , ! .
ого привычного и выгодного топлива, если вы еще продолжаете заниматься, организм начнет использовать дополнительные источники энергообеспечения, и ими станут запасенные в проблемных жировые депо.
У биохимиков есть даже овица: жиры горят пламени еводов.
И это пламя рассчитано в среднем на 30-40 минут непрерывной нагрузки (диапазон может быть больше или меньше, в зависимости от скорости метаболизма и интенсивности работы).
Именно на это время у здорового человека среднего уровня тренированности рассчитаны основные запасы углеводов. , , , , , , , , , , ? , , , , , , , , , , - , , , .
: , , , , , , ; , , , , , , , , . , 100 30-40 .
40
| 15.02.2009 - ECEH |
| , . |
| 16.02.2009 - 1O-ON-O1O |
| дни идет не столько з. |
| 18.02.2009 - agentka |
| http://mmzitre. , , . |
| 19.02.2009 - BELOV |
| : , , . |
